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日別アーカイブ: 2024年7月10日

体調不良？

投稿日 2024年7月10日
こんにちは!!
暑い日が続きますね( ;∀;)

 

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梅雨の時期は【気象病】という体調不良が多いそうです！
梅雨の晴れ間が多い事や、
湿度が高い・寒暖差が大きい事が影響しているようです。

 

【気象病の症状】
めまい/頭痛/耳鳴り/吐き気
倦怠感/肩こり/関節痛/起き上がれない

 

【対策】
・運動やぬるめのお風呂に入り汗をかく。
・血行を良くする。

 

対策も簡単なものなので少しづつ取り入れるのも良いですね☆
自律神経も乱れやすい時期なので、
ヘッドスパもオススメです(*^^*)